春天喝茶的7個(gè)好處
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春天喝茶的7個(gè)好處

一年之計(jì)在于春,春生的季節(jié),喝茶,好處多多。

科學(xué)研究表明,茶葉含有蛋白質(zhì)、多種維生素,還有茶多酚、兒茶素、和脂多糖等幾百種成分,能夠調(diào)節(jié)生理功能,有益心血管健康,還能延緩衰老。

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1. 解春困

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春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),給萬物帶來了生機(jī),但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力,表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。

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綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。

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2. 去肝火養(yǎng)肝

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春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。

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因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。

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3. 立正氣

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林清玄說:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?!?/p>

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春天正氣也是很好的時(shí)候,喝一些對脾胃好的茶,可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。

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特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。

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4. 去寒氣

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我們過了一個(gè)冬天,天氣寒冷,身體難免有積累寒氣,趁著春天來臨,萬物復(fù)蘇,多喝一些茶,來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。

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5. 散濕氣

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地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。

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如何祛濕,煲中藥太麻煩,不妨喝些茶來去除濕氣,因?yàn)榇禾旌炔柩a(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯?/p>

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而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

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6. 助陽氣生發(fā)

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冬去春來,春季正是乍暖還寒的時(shí)刻,在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時(shí)刻,春季喝茶可以促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。

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春二三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,是啟陳發(fā)新的季節(jié),此時(shí)人要順應(yīng)天地,讓體內(nèi)的陽氣順應(yīng)春天的氣息生發(fā)出來,重點(diǎn)在疏通肝木之氣,肝亦屬木,是春的臟象,肝木的性質(zhì)就是要疏達(dá),不能郁結(jié)。

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7. 保持身材

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唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。

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茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。

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用一個(gè)春天喝茶減肥,用一個(gè)夏天再證明自己能驚艷時(shí)光。



慵懶的午后,靜謐的夜,都適合捧一盞春茶在手。


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